L’autonomie désigne la capacité d’un objet, d’un individu ou d’un système à se gouverner soi-même, selon ses propres règles, sans dépendre d’autrui. Pourquoi est-ce si important et comment s’en approcher ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, orienté sur l’autonomie dans le bien-être. L’autonomie confère un sentiment de liberté. Est-ce qu’on se rend […]
En route vers l’autonomie Lire la suite »
Parce que souvent “moins mais mieux” est plus efficace que l’opulence, je développe dans cet article le concept d’aller à l’essentiel, une notion qui me semble fondamentale pour cultiver un mieux-être et reprendre le pouvoir dans les différentes sphères de sa vie. Définition Ce concept d’aller à l’essentiel est généralement utilisé pour décrire la synthétisation
Aller à l’essentiel Lire la suite »
Le bien-être : phénomène de mode ou philosophie de vie ? Tu l’auras sans doute remarqué, les espaces et les outils dédiés au bien-être de la population ne cessent de se développer. Alors que d’autres secteurs, comme les loisirs et le tourisme, ont été fortement impactés par la crise économique, le bien-être se porte à
Le bien-être, une philosophie de vie Lire la suite »
La sylvothérapie, connue aussi sous le terme de « bain de forêt », fait partie des nombreuses pratiques de bien-être émergentes dans nos pays occidentaux. Au-delà d’un effet de mode, il s’agit en fait d’une philosophie de vie, d’une certaine relation que l’on entretient avec le Vivant. Zoom sur cette pratique qui gagne à se propager pour sa simplicité et les bienfaits qu’elles apportent.
A la découverte de la sylvothérapie Lire la suite »
